Joga Kundalini Racjonalnie

Warsztat jogi kundalini to praktyczne wprowadzenie do metody, która łączy ruch, oddech i medytację w celu wspierania równowagi psychofizycznej. Joga kundalini rozumiana jest tu jako proces neurofizjologiczny, który uczy ciała samoregulacji i odzyskiwania stabilności w sytuacjach stresowych. Podczas zajęć uczestnicy poznają podstawowe zestawy ćwiczeń (krije), techniki oddechowe oraz strukturę i filozofię tej praktyki. Warsztat skierowany jest do osób poszukujących naturalnych sposobów na redukcję stresu, poprawę koncentracji i wzmocnienie układu nerwowego. Prowadzi Gosia Śnieżyńska – instruktorka jogi kundalini, trenerka i edukatorka psychologii doświadczeń subiektywnych.