Warsztat samoregulacji i dobrostanu dla kobiet z cyklu „Wewnętrzny Kompas” to spotkanie poświęcone budowaniu kontaktu z samą sobą i odkrywaniu emocji jako drogowskazów wewnętrznego kompasu. Uczestniczki poznają narzędzia, strategie i metody wspierające samoregulację, wezmą udział w ćwiczeniach indywidualnych, w parach i w grupie oraz zyskają motywację do świadomego dbania o siebie. Zajęcia poprowadzą: Iwona Mosiołek – trenerka i coach Komunikacji Opartej na Empatii oraz praktyk mindfulness, oraz Patrycja Radkowiak-Gąsiorowicz – trenerka VCC, logoprofilaktyczka, instruktorka rekreacji i fitnessu. Udział jest bezpłatny, obowiązują zapisy. Wydarzenie realizowane w ramach projektu „Wewnętrzny kompas – warsztaty samoregulacji i dobrostanu dla kobiet”.
