Zdrowy kręgosłup

Czy to dla Ciebie?
0
Jak bardzo czekasz?
0
Średnia
 yasr-loader

Data

28 stycznia, 2026

Godzina

18:30

Miejsce

Miejsce Aktywności Lokalnej Szerokie Możliwości

Zapraszam na łagodne zajęcia zdrowego kręgosłupa — w przyjaznej, odprężającej atmosferze. Trochę ruchu, trochę oddechu i dużo dobrego dla ciała i głowy. Bez presji, w swoim tempie. Delikatnie, bez pośpiechu — dla lepszego samopoczucia i większej swobody w ciele.

Zabierz matę i dołącz do nas – Twoje ciało Ci podziękuje!

PS Jeśli masz mniejszy zakresu ruchów – przyda się też kostka do jogi i pasek. 

Warsztaty poprowadzi Bożena Nowosad z @zyjwolniej_joganadzis