Zdrowy kręgosłup

Zajęcia zdrowego kręgosłupa prowadzone są w spokojnej, odprężającej atmosferze, łącząc ruch, oddech i ćwiczenia dla lepszego samopoczucia oraz większej swobody w ciele. Ćwiczenia odbywają się w tempie uczestników, bez presji. Przydatne są mata do jogi, a dla osób z ograniczonym zakresem ruchów – kostka i pasek. Zajęcia prowadzi Bożena Nowosad. Udział jest bezpłatny, obowiązują zapisy. Przeznaczone dla osób dorosłych.