Joga Kundalini
Cotygodniowe zajęcia Jogi Kundalini, Hatha i Nidry to przestrzeń na regenerację, spokój i wzmocnienie ciała. Praktyka łączy elementy mantr, medytacji i technik oddechowych z relaksacją
Cotygodniowe zajęcia Jogi Kundalini, Hatha i Nidry to przestrzeń na regenerację, spokój i wzmocnienie ciała. Praktyka łączy elementy mantr, medytacji i technik oddechowych z relaksacją
Cykl warsztatów artystycznych w duchu Zero Waste to zaproszenie do odkrywania twórczego potencjału rzeczy, które zwykle trafiają do kosza. Uczestnicy nauczą się wykorzystywać materiały z
Warsztaty „Nożyczkami malowane” to spotkanie z tradycyjną lubelską wycinanką ludową dla dzieci w wieku 8–12 lat i ich rodziców. Uczestnicy poznają dawne wzory i symbole
Bezpłatna lekcja pokazowa kursu „Makrama dla początkujących” to okazja, by spróbować swoich sił w tworzeniu dekoracji ze sznurka. Podczas 1,5-godzinnych zajęć uczestnicy poznają rodzaje sznurków
Cotygodniowe zajęcia teatralne rozwijają wyobraźnię, pamięć, koordynację ruchową i umiejętności interpersonalne. Uczestnicy uczą się emisji głosu, dykcji, ruchu scenicznego i pracy zespołowej. Zajęcia pomagają w
Spotkanie Klubu Przedsiębiorczych Mam poprowadzi Greta Winkler – certyfikowany coach mocnych stron, mentor i trener przywództwa. Tematem będzie odkrywanie i świadome wykorzystywanie własnych talentów w
Grupa wsparcia dla rodziców prowadzona przez Hankę Bondarenko umożliwia naukę „odczytywania” sygnałów dzieci oraz rozwijanie świadomości rodzicielskiej. Spotkania są praktyczną przestrzenią wymiany doświadczeń i refleksji
„Miasto – gry – edukacja” to spotkanie poświęcone wykorzystaniu gier w edukacji obywatelskiej. Podczas wydarzenia uczestnicy dyskutują z twórcami gier edukacyjnych o projektowaniu angażujących narzędzi
„Miejskie Rozdanie” to edukacyjna gra planszowa dla uczniów klas 7–8 szkół podstawowych oraz szkół ponadpodstawowych z Lublina. Trzyosobowe zespoły wcielają się w radnych dzielnicowych, planując
Warsztaty jogi w MAL Szerokie Możliwości obejmują trzy formy praktyki: Kundalini Joga, Hatha Joga i Joga Nidra. Kundalini Joga łączy mantry, medytację i techniki oddechowe,